Entender como melhorar a qualidade dos óvulos antes da Fertilização In Vitro (FIV) é uma dúvida comum entre mulheres que estão se preparando para o tratamento. Ela está relacionada, principalmente, à idade e a características individuais, e pode influenciar a fertilização e o desenvolvimento dos embriões.
Embora não exista uma medida capaz de garantir a melhora da qualidade dos óvulos, alguns cuidados podem contribuir para a saúde reprodutiva antes da FIV. Neste artigo, entenda quais fatores podem ser considerados nesse período e por que o acompanhamento especializado é importante para definir uma preparação adequada para cada caso.
É possível aumentar a quantidade de óvulos antes da FIV?
Diferente dos homens, que produzem espermatozoides continuamente, as mulheres já nascem com todo o estoque de óvulos que terão ao longo da vida. Portanto, não existe tratamento médico ou mudança de hábito capaz de criar novos óvulos ou aumentar a reserva ovariana após o nascimento.
O foco da Fertilização In Vitro (FIV) a não é aumentar o número total de óvulos, mas sim extrair o melhor potencial daqueles que ainda estão disponíveis. Até porque, para que o óvulo se torne capaz de formar um embrião saudável, ele depende de um equilíbrio hormonal e metabólico muito delicado dentro do ovário antes da ovulação.
Investir em saúde ovariana significa cuidar da integridade celular e do fornecimento de energia para que o óvulo complete sua divisão genética corretamente. Esse preparo interno é o que contribui para que a célula esteja pronta para os próximos passos do desenvolvimento.
Quais hábitos ajudam a melhorar a saúde ovariana?
O estilo de vida pode influenciar a saúde reprodutiva e a exposição a alguns agentes pode estar associada a efeitos negativos sobre a função ovariana. Por isso, evitar o tabagismo, reduzir a exposição à fumaça e a outras substâncias potencialmente tóxicas e manter hábitos saudáveis são medidas importantes no período que antecede a FIV.
Porém, embora esses cuidados contribuam para a saúde geral e reprodutiva, eles não garantem uma melhora na qualidade dos óvulos. A qualidade oocitária é influenciada, principalmente, pela idade e por fatores biológicos que não podem ser completamente modificados por mudanças no estilo de vida.
Algumas mudanças práticas contribuem para um ambiente mais favorável:
- Cessação do tabagismo: as toxinas do cigarro aceleram a perda de óvulos e danificam o DNA ovocitário;
- Redução do consumo de álcool: o álcool em excesso pode interferir no equilíbrio hormonal e na taxa de fertilização;
- Manutenção do peso adequado: o tecido adiposo em excesso ou em falta altera a produção de estrogênio, afetando a ovulação;
- Controle do estresse: embora não impeça a gravidez sozinho, o estresse crônico altera níveis de cortisol que impactam o ciclo reprodutivo.
“Não são só os medicamentos e os procedimentos de reprodução assistida que influenciam o sucesso da FIV. O estilo de vida do casal, principalmente nos meses de tratamento, tem um impacto direto na qualidade dos gametas e no equilíbrio do casal durante o processo”, afirma a Dra. Dayana Couto, especialista em reprodução assistida.
Existe uma dieta adequada para contribuir com o sucesso da FIV?
Não existe uma dieta específica comprovada para aumentar as chances de sucesso da Fertilização In Vitro. Ainda assim, manter uma alimentação equilibrada pode fazer parte dos cuidados antes e durante o tratamento, contribuindo para a saúde geral e para o acompanhamento de condições metabólicas que possam influenciar a saúde reprodutiva.
Entre os padrões alimentares estudados na reprodução assistida está a dieta mediterrânea, caracterizada pelo consumo de frutas, verduras, legumes, cereais integrais, azeite, oleaginosas e peixes, além de uma menor presença de alimentos ultraprocessados.
Mas, mais do que seguir uma dieta específica para melhorar a qualidade dos óvulos ou aumentar as chances da FIV, o ideal é manter uma alimentação variada e adequada às necessidades de cada paciente. A orientação individualizada também pode ajudar a identificar deficiências nutricionais ou alterações metabólicas que mereçam atenção antes do início do tratamento.
Assista ao vídeo a seguir e entenda o que realmente impacta positivamente o resultado da Fertilização In Vitro:
Como a idade influencia a qualidade dos óvulos?
A idade da mulher é o fator isolado mais determinante para o sucesso de uma gestação, seja natural ou via FIV. Isso porque, com o passar dos anos, os óvulos acumulam mais erros em sua estrutura genética, o que aumenta a chance de alterações cromossômicas.
Aos 35 anos, a queda na qualidade torna-se mais acentuada e, após os 40 anos, a proporção de óvulos saudáveis diminui significativamente. Por isso, as estratégias sobre como melhorar a saúde ovariana são complementares, mas não revertem completamente o efeito do tempo biológico.
Como se preparar para aumentar as chances de sucesso da FIV?
A preparação para a FIV começa antes do próprio ciclo de tratamento. Manter uma alimentação equilibrada, evitar o tabagismo e outras substâncias prejudiciais, cuidar das condições de saúde existentes e seguir as orientações da equipe médica são medidas que fazem parte desse período. Alguns cuidados, como a suplementação de ácido fólico, também podem ser recomendados no planejamento da gestação.
Mas, além dos hábitos de saúde, a avaliação individualizada é fundamental para definir a estratégia de tratamento. Idade, reserva ovariana, histórico reprodutivo, condições ginecológicas e resultados de exames podem influenciar o planejamento da FIV. Por isso, não existe uma preparação única que seja adequada para todas as pacientes.
Na Huntington, a equipe de reprodução humana acompanha cada etapa do tratamento e avalia as características individuais para orientar o planejamento da FIV.
Portanto, se você está se preparando para realizar uma Fertilização In Vitro, agende uma consulta e converse com um especialista sobre os cuidados e as possibilidades para o seu caso!
