Quantos dias dura o período fértil? Saiba como identificar os melhores dias para tentar engravidar

Entender quantos dias dura o período fértil é um passo fundamental e cheio de esperança na jornada de quem deseja engravidar. Isso porque permite identificar a chamada “janela de fertilidade“, que é o intervalo de tempo em que as chances de concepção são mais altas.

O período fértil representa os dias do ciclo menstrual em que uma relação sexual tem maior probabilidade de resultar em uma gravidez. Ele é determinado pela combinação do tempo de vida do espermatozoide no corpo da mulher e a sobrevida do óvulo após ser liberado. Saiba mais a seguir!

O que é o período fértil?

O período fértil é o intervalo de dias em que a mulher está apta a engravidar em cada ciclo menstrual. Esse processo é centrado na ovulação, o momento em que um dos ovários libera um óvulo maduro, que viaja pelas tubas uterinas, onde pode ser fecundado por um espermatozoide.

A janela de tempo para conceber é ampliada porque os espermatozoides podem sobreviver no sistema reprodutor feminino em média por 72 horas. Enquanto isso, o óvulo permanece fértil por aproximadamente 24 a 36 horas após ser liberado. Portanto, o período fértil engloba os dias que antecedem a ovulação e o próprio dia em que ela acontece.

Quantos dias dura o período fértil?

De forma geral, o período fértil dura cerca de 6 dias. Esse cálculo considera a sobrevida dos espermatozoides e do óvulo. A maior probabilidade de gravidez ocorre nas relações sexuais que acontecem nos três dias que antecedem a ovulação e no dia da ovulação em si.

No entanto, é importante lembrar que a duração exata pode variar de mulher para mulher e até mesmo de um ciclo para outro na mesma pessoa. Fatores como estresse, alterações hormonais e estilo de vida podem influenciar a regularidade do ciclo menstrual e, consequentemente, a janela de fertilidade.

Como posso calcular meu período fértil?

Calcular o período fértil é uma das formas mais comuns de identificar os melhores dias para tentar engravidar, especialmente para mulheres com ciclos menstruais regulares. O método mais conhecido é a “tabelinha”.

Para ciclos regulares

Considerando um ciclo menstrual regular de 28 dias, a ovulação tende a ocorrer por volta do 14º dia, contando a partir do primeiro dia da menstruação. Para calcular a janela fértil, siga os passos:

1. Anote o primeiro dia da sua menstruação (esse é o dia 1 do seu ciclo);
2. Subtraia 14 dias da duração total do seu ciclo para estimar o dia da ovulação. Exemplo: 28 dias – 14 = 14º dia;
3. Considere que o período fértil começa cerca de 5 dias antes da data provável da ovulação e termina 1 dia depois.

Dessa forma, em um ciclo de 28 dias, o período fértil seria aproximadamente entre o 9º e o 15º dia do ciclo.

E para ciclos irregulares?

Para mulheres com ciclos irregulares, o cálculo pela tabelinha se torna menos preciso. Nesses casos, a observação de outros sinais do corpo é fundamental para identificar a janela de fertilidade com maior segurança.

Métodos como a medição da temperatura corporal basal e a análise do muco cervical são mais indicados. Se a irregularidade for acentuada, a avaliação de um especialista é recomendada para investigar as causas e receber orientação personalizada.

Quais são os principais sinais e sintomas do período fértil?

O corpo feminino oferece pistas claras de que a ovulação está se aproximando. Portanto, estar atenta a esses sinais é uma forma eficaz de reconhecer seu período fértil, principalmente quando o ciclo não é regular. Os principais indicadores são:

• Alteração no muco cervical: o muco vaginal se torna mais abundante, transparente e elástico, semelhante à clara de ovo. Essa consistência facilita o transporte dos espermatozoides;
• Aumento da temperatura corporal basal: após a ovulação, há uma pequena elevação (cerca de 0,5°C) na temperatura corporal em repouso, que se mantém até a próxima menstruação;
• Leve desconforto pélvico: algumas mulheres sentem uma dor leve ou pontadas em um dos lados do abdômen, conhecida como “dor do meio do ciclo”, que pode indicar a liberação do óvulo;
• Aumento da libido: é comum sentir um aumento no desejo sexual durante os dias que antecedem a ovulação, uma resposta natural do corpo para favorecer a concepção;
• Testes de ovulação: kits de farmácia podem detectar o pico do hormônio luteinizante (LH) na urina, que ocorre de 24 a 36 horas antes da ovulação.

Qual a diferença entre período fértil e ovulação?

Embora estejam diretamente relacionados, período fértil e ovulação não são a mesma coisa. É uma dúvida comum, mas a distinção é simples e muito importante para quem está tentando engravidar.

A ovulação é o evento específico em que o ovário libera um óvulo e dura apenas de 12 a 24 horas. Já o período fértil é a janela de tempo mais longa, de aproximadamente seis dias, que inclui os dias antes da ovulação (quando o espermatozoide pode esperar pelo óvulo) e o dia da ovulação em si.

Quando devo procurar ajuda especializada?

A jornada para engravidar é única para cada pessoa e casal. Portanto, embora muitas gestações ocorram naturalmente com o tempo, é importante saber quando buscar o apoio de um especialista em reprodução humana.

Afinal, a chance média de engravidar mensalmente e ter um nascimento vivo é considerada ótima até os 31 anos, mas essa probabilidade cai pela metade para mulheres que chegam aos 40 anos.

Em resumo, a orientação médica é recomendada se:

• A mulher tem menos de 35 anos e tenta engravidar há mais de 12 meses sem sucesso;
• A mulher tem 35 anos ou mais e tenta engravidar há mais de 6 meses;
• Houver histórico de ciclos menstruais muito irregulares, doenças ginecológicas como endometriose ou qualquer outra condição de saúde que possa afetar a fertilidade.

Procurar ajuda não é um sinal de falha, mas um ato de cuidado e amor que pode abrir caminhos para a realização do seu sonho. Um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado fazem toda a diferença.

“A medicina oferece várias formas de avaliação da fertilidade, como exames de sangue, ultrassom, espermograma, histerossalpingografia – que é o raio-x do útero e tubas uterinas -, ressonância magnética e aconselhamento genético. São ferramentas que ajudam no diagnóstico”, afirma a Dra. Michele Panzan, especialista em reprodução assistida.

Ela ainda ressalta que “quem enfrenta dificuldades para engravidar tem a opção da inseminação intrauterina, Fertilização in Vitro, recepção de óvulos ou espermatozoides, sem falar nas técnicas mais avançadas de laboratório que permitem que casais que jamais engravidaram por vias naturais consigam ter filhos.”

Como a Huntington pode auxiliar na sua jornada?

Na Huntington, entendemos que cada passo da jornada para formar uma família é repleto de emoções, expectativas e sonhos. Por isso, nossa missão é oferecer um acolhimento humano, aliado à excelência médica e às tecnologias mais avançadas da medicina reprodutiva.

Seja para ajudar a compreender melhor seu ciclo menstrual, investigar possíveis causas de infertilidade ou indicar o tratamento mais adequado, nossa equipe de especialistas está preparada para oferecer o suporte necessário.

Nós cuidamos de cada detalhe para que você possa focar no que mais importa: realizar seus sonhos! Converse com nossos especialistas e dê o próximo passo na realização do seu sonho com segurança e confiança.