Está tentando engravidar e ainda não conseguiu o resultado esperado? Fique tranquila! As tentativas podem gerar dúvidas, ansiedade e frustração, especialmente quando a gestação demora mais do que o casal imaginava.
No entanto, alguns hábitos e comportamentos podem dificultar as chances de concepção. Por isso, neste artigo, você vai conhecer cinco erros comuns durante as tentativas e entender quais cuidados podem contribuir para aumentar as chances de uma gravidez!
Estou tentando engravidar e não consigo, e agora?
Primeiramente, vale ressaltar que é natural que algumas tentativas de engravidar não resultem em uma gestação. Porém, quando ela não acontece após um período de tentativas regulares (12 meses para mulheres com até 35 anos, e 6 meses para mulheres com mais de 35 anos) é importante investigar as possíveis causas.
A dificuldade para engravidar pode estar relacionada a fatores femininos, masculinos ou a uma combinação de ambos. Então, se você está tentando engravidar sem sucesso, o ideal é procurar um especialista em reprodução humana para uma avaliação individualizada.
Esse passo é extremamente importante porque a investigação pode identificar possíveis alterações que estejam interferindo na fertilidade e indicar o tratamento mais adequado para aumentar as chances de uma gestação.
Confira no vídeo a seguir como o estilo de vida pode impactar na saúde dos óvulos e espermatozoides:
Como a qualidade vida impacta a fertilidade | Huntington
5 erros que podem estar te impedindo de engravidar
Embora algumas pessoas não considerem, existem hábitos e comportamentos que podem dificultar as chances de concepção, mesmo quando o casal acredita estar fazendo tudo corretamente. A seguir, conheça cinco erros comuns durante as tentativas de engravidar e entenda o que pode ser feito para favorecer a fertilidade.
1. Calcular o período fértil incorretamente
Engravidar também pode ser sinônimo de fazer algumas contas para que a relação sexual aconteça no período favorável, ou seja, no período fértil da mulher. Muitos casais acabam se preocupando em ter o maior número de relações possíveis, mas se esquecem de considerar quais são os dias mais prováveis para que a fertilização aconteça.
De modo geral, o período fértil ocorre a partir do 9º dia do ciclo, se estendendo até o 15º dia. No entanto, essa janela pode variar de acordo com a duração e as características do ciclo menstrual de cada mulher. Então, se o ciclo menstrual for muito irregular, o ideal é ter relações sexuais no mínimo 3 vezes por semana, em dias alternados.
2. Ter relações sexuais com pouca frequência
Entender o período fértil é muito importante para acertar na data correta em que a fertilização pode acontecer, mas ter relações sexuais somente nesses períodos não é recomendado.
Durante as tentativas para engravidar, o ideal é que você e o seu parceiro tenham relações com frequência, sem dar longos intervalos de pausa. Isso porque o corpo é uma caixinha de surpresas e nada impede que uma pequena vida seja gerada em uma data inesperada.
3. Ignorar a fertilidade masculina
Quando os casais resolvem ter um filho e não conseguem engravidar nas primeiras tentativas, é comum pensar em problemas de infertilidade na mulher. No entanto, alterações na fertilidade masculina também podem estar relacionadas à dificuldade de engravidar e, por isso, a investigação deve considerar a saúde reprodutiva de ambos.
Além disso, outros fatores podem afetar diretamente a fertilidade, como tabagismo, álcool em excesso, estresse, obesidade, má alimentação e até o uso de alguns medicamentos. Sendo assim, antes de focar apenas na saúde da mulher, pense se algum dos seus hábitos pode estar colaborando para a dificuldade de engravidar.
4. Acreditar que existe uma posição ideal
Muitos mitos circundam as tentativas de engravidar, e um deles é dizer que a mulher deve ter relações sexuais em uma posição específica para que o espermatozoide possa “correr” melhor pelo útero.
Além disso, também há o mito de que depois da relação, a mulher deve ficar alguns minutos com o quadril para cima. No entanto, após a ejaculação, o esperma do homem fica no canal vaginal e segue para o útero, independentemente da posição em que a mulher se encontra.
Então, fique na posição que for mais prazerosa para você e lembre-se que o mais importante é manter relações regularmente durante o período fértil.
5. Esperar demais para consultar um médico
Ao decidir engravidar, é preciso ter em mente que pode ser que o resultado positivo não venha em apenas um ou dois meses. Porém, se você estiver tentando há mais de 12 meses (6 meses para mulheres com mais de 35 anos), já é o momento de procurar um especialista.
Quando está tentando engravidar, o casal precisa ter ainda mais cumplicidade e compreensão. Então, lembrem-se de não se culpar e ter em mente que é normal que algumas tentativas sejam feitas antes de obter a boa notícia.
Converse com um especialista em reprodução humana
Embora seja importante ficar atento a possíveis erros, nem sempre a dificuldade para engravidar está relacionada a algo que o casal esteja fazendo errado. Quando as tentativas não evoluem como esperado, uma avaliação especializada pode ajudar a identificar possíveis fatores que estejam interferindo na fertilidade, tanto feminina quanto masculina.
Portanto, se você está tentando engravidar e tem dúvidas sobre o que pode estar dificultando a gestação, agende uma consulta na Huntington! Entender o seu cenário é o primeiro passo para encontrar o caminho mais adequado para realizar o desejo de ter um filho.
