Como otimizar a fertilidade?

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    A fertilidade depende de uma série de fatores específicos de cada casal. Mas, de forma geral, algumas boas práticas no estilo de vida podem ajudar a otimizar as chances de gravidez. São elas:
    – Não postergar muito a gravidez; o ideal é ter pelo menos o primeiro filho antes dos 35 anos de idade;
    – Manter o peso dentro de um ideal de saúde;
    – Alimentação balanceada e a mais saudável possível;
    – Não fumar;
    – Consumir cafeína com moderação.
    Você está de olho no seu estilo de vida?

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