É normal sentir dor quando ovula?

Sentir dor quando ovula é uma experiência que pode gerar dúvidas e preocupação para muitas mulheres. No entanto, entender os sinais do seu corpo é um passo fundamental na jornada do autoconhecimento e do cuidado com a saúde.

Para cerca de 20% das mulheres, esse incômodo no meio do ciclo é uma realidade, mas a boa notícia é que, na maioria das vezes, ele representa um processo fisiológico completamente normal. Conhecida como Mittelschmerz, essa dor abdominal no meio do ciclo afeta até 40% das mulheres em idade reprodutiva.

Neste artigo, saiba como identificar se a for que você sente é normal!

O que é a dor de ovulação e por que ela acontece?

A dor de ovulação, conhecida clinicamente como “Mittelschmerz” (termo alemão para “dor do meio”), é um desconforto pélvico que ocorre durante a liberação do óvulo pelo ovário.

Ela geralmente acontece cerca de 14 dias antes da próxima menstruação, marcando o período fértil do ciclo. Essa dor pode, inclusive, estar associada a dores nas costas que surgem em certos períodos do ciclo menstrual.

Embora a causa exata não seja totalmente definida, existem duas teorias principais que explicam a mulher sentir dor quando ovula:

• A primeira sugere que o crescimento do folículo, a pequena bolsa que abriga o óvulo, pode esticar a superfície do ovário, causando desconforto;
• A segunda aponta para o momento do rompimento do folículo para liberar o óvulo.

Nesse processo, uma pequena quantidade de fluido folicular ou sangue é liberada na cavidade abdominal. Esse líquido pode irritar o peritônio (o revestimento da cavidade abdominal), resultando em uma dor localizada e temporária.

Quais são os sintomas mais comuns?

Reconhecer os sinais da dor ovulatória ajuda a diferenciá-la de outros tipos de desconforto abdominal. Geralmente, as características são bem específicas e podem variar de mulher para mulher e de ciclo para ciclo. Os sintomas mais comuns incluem:

• Localização específica: a dor costuma ser sentida em um dos lados da parte inferior do abdômen, correspondendo ao ovário que está liberando o óvulo naquele mês.
• Tipo de dor: pode se manifestar como uma pontada aguda e repentina, uma cólica leve ou uma dor surda e constante.
• Curta duração: o desconforto tende a durar de alguns minutos a algumas horas, mas pode, em casos mais raros, persistir por até 48 horas.
• Leve sangramento: algumas mulheres podem notar um pequeno sangramento de escape ou um corrimento rosado.

Quanto tempo a dor da ovulação costuma durar?

A duração é um dos principais fatores para identificar se a dor está relacionada à ovulação. Na grande maioria dos casos, o incômodo é breve e desaparece espontaneamente em um período de 3 a 12 horas. Em situações menos comuns, pode se estender por um ou dois dias, mas não deve ser persistente.

No entanto, é importante observar a regularidade e a duração dessa dor ao longo dos ciclos. Se o desconforto se prolongar por mais de 48 horas ou for diferente do habitual, a avaliação médica se torna necessária para investigar outras possíveis causas.

Como é possível aliviar o desconforto da dor ovulatória?

Para dores leves e passageiras, algumas medidas simples podem proporcionar alívio e bem-estar. O foco é relaxar a musculatura abdominal e diminuir a sensação de incômodo. Algumas estratégias que podem ajudar incluem:

• Aplicar calor local: uma bolsa de água morna ou uma compressa quente na região pélvica pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a dor.
• Banhos mornos: um banho de imersão morno também contribui para o relaxamento geral do corpo e pode diminuir as cólicas.
• Analgésicos comuns: medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios de venda livre podem ser utilizados, mas é fundamental que qualquer medicação seja tomada sob orientação profissional.

Sentir dor quando ovula é um sinal de gravidez?

Essa é uma dúvida muito comum, mas é importante esclarecer: a dor na ovulação não é um sinal de gravidez. Na verdade, ela é um indicativo de que o corpo está se preparando para uma possível concepção. A dor ocorre no momento em que o óvulo é liberado, antes que qualquer fecundação possa acontecer.

Dessa forma, a dor ovulatória pode ser um sinal de fertilidade, indicando que o corpo está funcionando como o esperado. Para quem está tentando engravidar, perceber esse sinal pode até ajudar a identificar o período mais fértil do mês.

Quando a dor ao ovular pode ser um sinal de alerta?

Embora sentir dor quando ovula seja frequentemente benigna, ela nunca deve ser incapacitante. Se o desconforto for intenso a ponto de atrapalhar suas atividades diárias ou se vier acompanhado de outros sintomas, é hora de procurar um especialista.

É válido ressaltar que, em alguns casos, dores abdominais intensas que levam à busca por atendimento médico podem, após descartadas outras condições graves, ser diagnosticadas como Mittelschmerz. Em um estudo com pacientes em pronto-socorro, a dor ligada à ovulação foi classificada como uma condição que, em geral, não requer intervenção cirúrgica.

A investigação médica é crucial para descartar outras condições de saúde, como:

• Endometriose: uma condição em que o tecido semelhante ao que reveste o útero cresce fora dele, causando dor pélvica crônica. Sentir dor quando ovula pode ser um dos sintomas da endometriose, uma doença inflamatória crônica que afeta mulheres em idade reprodutiva. Nem todas as mulheres que têm cólicas terão endometriose, mas como explica a Dra. Michele Panzan, especialista em reprodução assistida, “se a cólica aparece de repente ou se a intensidade da dor aumenta a cada ciclo menstrual, é provável que a doença esteja em curso.”
• Cistos ovarianos: bolsas cheias de líquido que podem se formar nos ovários e causar dor, especialmente se romperem ou torcerem.
• Doença inflamatória pélvica (DIP): uma infecção dos órgãos reprodutivos que pode causar dor abdominal e outros sintomas.
• Aderências pélvicas: tecido cicatricial que pode se formar após cirurgias ou infecções, causando dor.

Cuidados e prevenção

A Dra. Michele Panzan também destaca que “quando a doença é descoberta precocemente, a mulher tem tempo para tratar ou para recorrer ao congelamento de óvulos ou embriões, assegurando que, no futuro, possa conquistar o sonho de ser mãe.”

Além disso, sentir dor durante a menstruação, incluindo a dor da ovulação, pode estar ligado a um risco maior de doenças cardiovasculares, como derrame e arritmia. Essa informação reforça a importância de monitorar sua saúde menstrual e de discutir quaisquer preocupações com seu médico.

Fique atenta se a dor for acompanhada de febre, náuseas, vômitos, dor ao urinar ou um sangramento muito intenso. Em resumo, esses não são sintomas típicos da dor de ovulação e exigem avaliação médica imediata.

No vídeo a seguir, entenda um pouco mais sobre a endometriose, uma das possíveis causas da dor ao ovular:

Como um especialista pode ajudar no diagnóstico?

O caminho para a tranquilidade e o cuidado adequado começa com uma consulta. Durante a avaliação, o médico irá ouvir seu histórico, entender o padrão da dor e realizar um exame físico. Se necessário, ele pode solicitar exames complementares, como um ultrassom pélvico.

Conforme o Dr. Frederico Correa, especialista em reprodução assistida, “é muito importante ter um acompanhamento médico especializado para identificar o melhor tratamento, considerando o tipo e a gravidade da doença.”

Esse processo ajuda a confirmar se a dor quando ovula é comum ou se há outra causa que precisa de tratamento. Um diagnóstico preciso é essencial para garantir sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Se a sua dor de ovulação gera dúvidas ou afeta a sua rotina, não hesite em procurar ajuda. Cuidar de si mesma e entender o próprio corpo é um ato de amor e responsabilidade! Agende uma consulta com nossos especialistas para receber um atendimento humano, ético e dedicado a você.